Осанка реферат для детей

Posted on by Аполлинария

Ефименко Н. Сидеть ребенок долженсодинаковой нагрузкой на обе ягодицы, не перекашиваясь на одну сторону. Нижняя часть живота выстоит. Стать к стене в основной стойке так, чтобы затылок, лопатки, ягодичные мышцы и пятки касались ее. Оставьте свой комментарий Авторизуйтесь , чтобы задавать вопросы.

Плосковогнутая спина — нарушение осанки, состоящее в уменьшении грудного кифоза при нормальном или увеличенном поясничном лордозе. Шейный лордоз часто тоже уплощен. Таз смещен кзади. Ноги могут быть слегка согнуты или переразогнуты в коленях.

Часто сочетается с крыловидными лопатками. Файловый архив студентов. Логин: Пароль: Забыли пароль? Email: Логин: Пароль: Принимаю пользовательское соглашение. FAQ Обратная связь Вопросы и предложения. Добавил: avatarshik Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Результаты проведенного исследования позволяют осанка реферат для детей сформулировать основные выводы.

Двигательная активность детей с возрастом уменьшается. Большинство школьников мало времени проводят на свежем воздухе, выполняют домашнее задание, сидя за не соответствующей ростовым параметрам мебелью, спит на слишком мягких кроватях с высокими подушками.

Все эти факторы способствуют увеличению числа детей с нарушенной осанкой. Очевидно, осанка как феномен целого представляет сложноорганизованный объект, состояние которого определяется взаимодействием следующих факторов: морфологического развития опорно-двигательного аппарата, эффективного функционирования систем жизнеобеспечения, системы педагогического воздействия на физическое развитие в процессе физического воспитания.

В этом проявляется и гуманистический подход в педагогическом процессе физического воспитания. Список использованной литературы.

Доклад на тему:«Формирование правильной осанки у детей школьного возраста»

Алямовская В. Как воспитать здорового ребенка. Белозерова Л.

Осанка реферат для детей 3856

IV съезда специалистов лечебной физкультуры и спортивной медицины, октября- Ростов-на-Дону, Дехтяр С. Деформации позвоночника у детей.

Икова В. Мельничук Н. Попов С. Гарасеева и др. Степкина М. Номер материала: ДБ Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материала. Вход Регистрация. Забыли пароль?

Известны классическое схемы Штаффеля, иллюстрирующие различные типы осанки. Предмет исследования : система коррекционных упражнений по формированию правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста. Упражнения лежа на спине - И. В связи с этим особая роль отводится правильно организованному физическому воспитанию в условиях детского сада и семьи.

Войти с помощью:. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"?

Формирование правильной осанки у детей

Задачи исследования: Изучение литературы, посвященной изучению данной проблемы. Теоретические аспекты изучения проблемы формирования правильной осанки Осанка - это комплексное понятие о привычном положении тела непринужденно стоящего человека.

Факторы влияющие на формирование осанки. Для определения степени искривления позвоночника в сагиттальной плоскости производят следующие измерения глубины изгибов позвоночника в сантиметрах от отвеса, который прикреплен на затылке : - шейный лордоз от шнура до наиболее удаленной точки шейного отдела позвоночника ; - поясничный лордоз от шнура до наиболее удаленной точки поясничного отдела позвоночника ; - крестцовую часть от шнура до крестцовой части позвоночника ; - если шнур не касается грудного кифоза, то измеряется расстояние до спины.

Программа физической культуры по формированию правильной осанки. В программу по физической культуре включены специальные упражнения на осанку: Упражнения на ощущение правильной осанки - Стать к стене в основной стойке так, чтобы затылок, лопатки, ягодичные осанка реферат для детей и пятки касались.

Осанка реферат для детей 1078

Упражнения из исходного положения стоя - И. Упражнения лежа на спине - И. Упражнения из исходного положения лежа на животе - И. Разработка рекомендаций по оздоровлению детей и формированию правильной осанки Профилактика нарушений осанки должны быть комплексными и включать: 1.

Сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине; 2. Правильная и точная коррекция обуви: - устранение функционального укорочения конечности, возникающее за счет нарушений осанки в области таза, и выравнивающая уровень подвздошных костей; - компенсирующая дефекты стопы плоскостопие, косолапость ; 3.

Постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плаванием; 5. Список использованной литературы Алямовская В. Через стороны медленно на вдохе поднимаем руки вверх, на выдохе опускаем 6. Отклониться назад, руками достать пятки, прогнуться всем корпусом 1—2 раза. Поднять руки вверх и сцепить в замок, ладонями кверху. Спина ровная. Осанка реферат для детей силой вытягивать себя вверх, задерживаться на 15—30 секунд.

Соединить руки за спиной; одна сверху, другая снизу. Задержаться на некоторое время, затем поменять положение рук. Наклониться вперед, взяться за голеностоп правой ноги и поднять ее руками вверх, не сгибая колено. Удерживая ногу, подтянуть и выпрямить спину. Задержаться в этой позе на некоторое время. Повторить с другой ноги. Правильная осанка и ее значение для здоровья Курносова Эксплуатация спортивных сооружений реферат АлександровнаУчитель физической культуры.

Упражнения для формирования правильной осанки Упражнения на ощущение правильной осанки Наиболее отчетливое ощущение правильной осанки появляется при касании спиной стены. Упражнения из исходного положения стоя И. Круговые вращения рук вперед, затем назад раз в каждую сторону. С напряжением, рывками разводим руки в стороны вправо, влево — вверх-вниз по 3 раза в каждом направлении.

Медленно поднимаем руки вперед и вверх; сцепив их в замок над головой, поднимаемся на носочки и осанка реферат для детей спину; возвращаемся в. Поднимаем согнутую в колене ногу с одновременным подъемом рук вверх носок тянем, спина прямая, раз каждой ногой. Активное вытяжение, спина прямая, руки над головой в замке. Ходьба на носках с прямой спиной мин.

Спокойно, медленно, плавно на вдохе поднимаем руки вверх. На выдохе плавно опускаем руки через стороны вниз. Полуприседания, приседания на носках; руки в стороны-вверх-вперед.

Поднять руки в стороны ладонями вверх, развернуть руки ладонями назад, свести их за спиной, выполняя хлопки.

Реферат безопасность на судне95 %
Дары бога человеку реферат35 %
Контрольная работа бухгалтерское дело1 %
Моя педагогическая философия эссе учителя музыки92 %

Поднять руки максимально вверх, при этом корпус надо держать. Медленно выполняется наклон вперед-вниз, при этом руки смотрят вверх. Повороты туловища в стороны. Бедра неподвижны. Наклониться вперед, взяться за носки, головой тянуться к коленям. Непрерывно развивающийся организм ребёнка на протяжении всего роста нуждается в полезных питательных веществах.

[TRANSLIT]

Питание должно быть полноценным и разнообразным, так как от этого зависит, насколько правильным будет развитие мышц и костей. Очень важны для здоровья детской осанки занятия физическими упражнениями, различными видами спорта в особенности, ходьба на лыжах осанка реферат для детей плаваниегимнастикой, а также туризм, активные игры на свежем воздухе и др. Следует учитывать, что при физическом развитии не следует заставлять ребёнка совершать резких и быстрых нагрузок.

Во избежание проблем с осанкой необходимо не только организовать правильный режим дня время прогулок, сна, бодрствования, питания и др. Комната должна иметь качественное освещение. Дополнительной настольной лампой должен быть оборудован детский письменный стол.

формирование правильной осанки у детей

Высота стола должна соответствовать росту ребёнка. Существуют также особые парты, которые предназначены для коррекции осанки школьника. Стул должен повторять изгибы тела. Правда, вместо такого ортопедического стула можно подкладывать за спину на уровне поясничного отдела тряпичный валик в дополнение обычному ровному стулу. Высота стула в идеале должна быть равна высоте голени.

Используйте подставку для ног, осанка реферат для детей они не достают до пола. Ребёнок должен сидеть так, чтобы спина его опиралась на спинку стула, а голова слегка наклонялась вперёд, а между телом и столом легко проходила ладонь ребром. При усаживании нельзя подгибать ноги под себя, так как это может привести к искривлению позвоночника и нарушению кровообращения. Повторить в медленном темпе раза. Упражнения для формирования правильной осанки, выполняемые с удержанием предметов на голове:.

Повторить 2 раза с интервалом в мин. Повторить в медленном темпе раза с интервалами 1, минуты. В основу использования специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки и устранение ее дефектов, должны быть положены следующие принципы: индивидуально-дифференцированный подход к каждому ребенку и постепенное нарастание нагрузки в применяемых физических упражнениях.

Нагрузка во время занятий не должна превышать функциональных возможностей дошкольников и без ущерба для их здоровья улучшать физическое развитие и осанку. Таким образом, при подборе и использовании упражнений необходимо учитывать уровень физического развития, подготовленность и состояние осанка реферат для детей каждого ребенка и в соответствии с этим продумывать объем и интенсивность нагрузок.

Работу по формированию правильной осанки следует постоянно вести со всеми детьми, а не только с теми, у которых замечены какие-либо отклонения. Необходимые упражнения включаются в утреннюю гимнастику, занятия, подвижные игры. В особо сложных случаях, когда специалист обнаружил у ребенка серьезное нарушение осанки и предложил курс лечебной физкультуры в поликлинике, родители должны обеспечить это лечение, выполнять все рекомендации ортопеда.

Раннее выявление и коррекция нарушений принесет более заметные успехи, чем запоздалое лечение в более позднем возрасте. Рекомендации осанка реферат для детей воспитателей и родителей. Профилактика плоскостопия у детей, формирование правильной осанки, развитие мышц стоп у детей дошкольного возраста.

Родители вместе с детьми заходят в зал под энергичную музыку. Встают в круг. Охранная сигнализация курсовой небольшую разминку.

Осанка реферат для детей 7647715

Дети вместе с родителями шагаю по кругу, по массажным дорожкам - под маршевую музыку, под быструю музыку - бегут вокруг массажного круга. Родители и дети свободно парами расходятся по залу. Цель: Формирование стереотипа правильной осанки.

В положении стоя, не отрывая ног от пола, предлагается ребенку дотянуться до ладони над головой 1см. Цель: Укрепление мышечно—связочного аппарата ног и туловища, правильное выполнение команд.

Оборудование: небольшие безопасные предметы. Ребенок лежит на спине, вытянув прямые сомкнутые ноги. Родители осанка реферат для детей ребенку в ноги предмет. Ведущий контролирует положение позвоночника ребенка, который должен всей спиной прижиматься к коврику. Цель: Формирование стереотипа правильной осанки, умения расслабляться.

Родители вместе с детьми делятся на две команды. Оборудование: две машины на веревочке с одной стороны команды по 10 палочек карандашей с другой стороны команды. Задание: нужно загрузить машину дровами и доставить груз на стоянку. Цель: формировать навыки правильной осанки, укреплять мышечную систему. Дети, стоя в шеренге по очереди руки на поясе спина прямая передают пальцами ног ниточку, к которой привязана машинка с грузом.

Можно и в двух шеренгах. Оборудование: 2 таза с водой с камешками, 2 стульчика возле тазов. Укреплять мышцы и связки стоп с целью профилактики плоскостопия, воспитывать сознательное отношение к правильной осанке. Задание: дети по очереди подходят к тазу с водой, каждый участник в свою очередь может поймать только 1 рыбку камешекчья команда больше наловит рыбок за 2 минуты. В таз с водой опускаются камешки. Детки пальцами ног ловят рыб. Оборудование: бумажные носовые платочки.

Задание: дети имитируют движения стирки. На полу платочки, пальцами ног дети собирают платочек в гармошку, опускают и поднимают 2 раза затем берут платочек за край и опускают его в воду стирают - 2 осанка реферат для детей а потом собирают в гармошку и отжимают. Оборудование: листы бумаги, цветные карандаши.

Цель: : формировать навыки правильной осанки. Укреплять мышцы и связки стоп с осанка реферат для детей профилактики плоскостопия. Дети и родители, стоя сидя должны нарисовать ногами любой рисунок. Оборудование: мяч.

Правильным было бы сначала присесть с ровной спиной, затем взять, прижать к груди, подняться и отнести. Объект исследования : процесс формирования навыка правильной осанки. Сценарий по теме: "Спортивный праздник на 8 марта". Осанкой называется положение тела человека, которое затрагивает плечевой пояс, грудную клетку, положение головы и самого позвоночника.

Дети лежат на животе по кругу, лицом в центр круга, руки под подбородком, ноги. Водящий бросает мяч любому игроку, тот отбивает его двумя руками, при этом, прогибаясь, поднимает голову и грудь. Ноги остаются прижатыми к полу. Цель: Улучшение дренажной функции бронхов, общефизическое воздействие, развитие ловкости. Укрепление мышц туловища и конечностей. Оборудование: Мешочек с песком 10x Дети стоят у мешочка с песком у дома осанка реферат для детей, сохраняя правильную осанку.

Возвращаются в дом, приняв правильную осанку.

3 comments